摘要： 在丰盛的过年大餐之后，来一道清甜爽口的快手水果燕，不仅为身体“减负”，还能让味蕾享受清新滋味。以下是详细的制作步骤和所需食材，让你轻松享受这道健康的清肠胃食谱。

一、准备食材

1. 新鲜水果：如香蕉、橙子、蓝莓等，新鲜水果带来天然的甜美和营养。
2. 蜂蜜：适量，增添自然的甜味，并有助于滋润肠道。
3. 柠檬汁：适量，增添酸爽口感，帮助消化。

二、制作步骤

1. 清洗与切割：将水果洗净，去皮去核，切成小块，方便后续搅拌。
2. 搅拌：将切好的水果放入搅拌机中，加入适量的蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀至成果泥状。
3. 冷藏与享用：将果泥倒入碗中，放入冰箱冷藏片刻，即可取出享用。冷藏后的水果燕口感更佳，也可根据个人喜好加入冰块。

三、小贴士

1. 水果选择：根据个人口味选择喜欢的水果，不同水果带来的口感和营养也有所不同。
2. 蜂蜜与柠檬汁的用量：根据个人口味适量调整蜂蜜和柠檬汁的用量，以达到最佳的口感和营养价值。

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通过这道简单易做的快手水果燕，不仅能享受美味，还能帮助清理节日大鱼大肉后的肠胃，为身体带来清新的感觉。