摘要：在篮球比赛中，中枢脚的定义及其与走步规则的关系一直备受关注。

一、中枢脚的定义与规则

在篮球比赛中，当球员持球时，其中只有一只脚可以作为中枢脚，另一只脚可以自由移动但不能抬起。这是篮球比赛的基本规则，也是判断球员是否走步的重要依据。

二、中枢脚抬起后的判罚

如果球员在运球过程中抬起中枢脚并再次落地，且没有连贯的动作，裁判通常会判罚走步。这是因为篮球比赛的规则要求球员在运球时必须保持动作的连贯性，以维持比赛的流畅性。

三、如何避免走步

为了避免被判罚走步，球员在运球时应保持一个脚作为中枢脚，另一个脚可以轻微移动但不要抬起。同时，要注意动作的连贯性，避免出现明显的停顿。这样不仅可以提高运球效率，还能避免被裁判判罚走步。

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总结：在篮球比赛中，球员的中枢脚抬起后是否算作走步，取决于裁判的判罚标准。为了避免被判罚走步，球员应遵守比赛规则，保持动作的连贯性，并注意运球技巧。